[하루 만보 100일 걷기]#56(4월 26일)

건강을 위해서는 심심한 생활을 해야 한다. 화끈한 것보다는 자잘한 즐거움을 갖는 것이 필요하다. 건강을 위해서는 도파민보다는 세로토닌이 나오는 생활을 해야 한다. - 한근태 <몸이 먼저다>

[하루 만보 100일 걷기]56일 차.

 

몇 시간 집을 나서도 챙겨야 할 짐들이 많은데, 달랑 에코백 하나 들고 산티아고를 다녀오더니 이번엔 그 에코백마저 없이(대신 겉옷 주머니가 많음) 산티아고에 간 여행 유튜버의 일상을 화면으로 지켜보며 눈으로 뒤따라 가는 일이 즐거움 중 하나다. 

이쯤 되면 세로토닌이 나오는 자잘한 즐거움이 맞지 않나 싶다.

 

 

오늘도 [하루 만보] 성공~!!!