[하루 만보 100일 걷기] #11(3월 11일)

나이가 들면 으레 혈압이 높아진다. 이럴 때 의사들은 '몸에는 별다른 해가 없다'면서 혈압약을 권한다. 물론 필요하면 먹어야 한다. 하지만 대부분의 혈압은 조금만 운동하면 대번에 좋아진다. 왜 이런 간단한 방법을 놔두고 쓸데없이 평생 약을 먹으려 하는가? 자기를 위해선가, 의사를 위해선가, 아니면 도탄에 빠진 제약회사를 위해선가? 몸에 좋기만 한 약이 과연 존재할 수 있을까? 
 - 한근태 <몸이 먼저다>

 

[하루 만보 100일 걷기] 11일차.

 

가벼운 마음으로 놀러 나갔다가 얼떨결에 산행을 하게 되었다.

오늘 같은 날 헬스앱을 켜고 걸었어야 하는데 잊어버렸다.

아, 아까워라~

 

 

오늘도 [하루 만보] 성공~!!!