[하루 만보 100일 걷기]#31일(4월1일)

지속적인 운동을 위해서는 분위기를 만들어야 한다. 주변 사람들을 자꾸 운동하는 데 끌어들여야 한다. 같이 운동하면서 운동의 즐거움을 느끼게 해야 한다. 식사도 신경 쓰고, 대화의 화제에도 운동이 들어가야 한다. 운동을 하면서 느끼는 몸의 변화도 나눌 수 있어야 한다. 그럼 계속해서 즐거운 마음으로 운동할 수 있다. - 한근태 <몸이 먼저다>

[하루 만보 100일 걷기]31일 차.

 

하루 만보 걷기에 영향을 준 이웃님들이 요즘 뜸하다.

나보다 먼저 시작해서 거의 100일에 가까울텐데 어느 날부터 만보 인증이 올라오지 않고 있다. 

 

하루에 만 보 걷겠다고 혼자 다짐하면 흐지부지 될까봐 블로그에 '하루 만보 걷기 선언'을 한 건데, 나에게 영향을 준 그들이 용두사미가 되었으니 나 혼자라도 목표한 100일까지 잘 마무리하려고 한다. 

 

4월 시작한 날이기도 하니 다시 마음가짐 점검 차원에서 적어보았다^^

 

오늘도 [하루 만보] 성공~!!!