[하루 만보 100일 걷기]#45(4월 15일)

'탄력회복성'이란 부정적인 경험을 하면서 밑바닥까지 떨어져도 꿋꿋하게 다시 일어서는 능력을 가리키는 심리학 용어다. 쉽게 말해서 역경을 이겨내는 긍정적인 힘을 뜻하며 이 능력이 클수록 성공할 확률이 높다. 회복탄력성이 높은 사람은 따로 정해져 있는 게 아니다. 운동만큼 이 회복탄력성을 높여 주는 습관은 내가 아는 한 없다. - 한근태 <몸이 먼저다>

[하루 만보 100일 걷기] 45일 차.

 

 

적어도 하루에

여섯 번은 감사하자고

예쁜 공책에 적었다

 

하늘을 보는 것

바다를 보는 것

숲을 보는 것만으로도

고마운 기쁨이라고

그래서 새롭게

노래하자고......

 

먼 길을 함께 갈 벗이 있음은

얼마나 고마운 일인가

기쁜 일이 있으면

기뻐서 감사하고

슬픈 일이 있으면 

슬픈 중에도 감사하자고

그러면 다시 새 힘이 생긴다고

내 마음의 공책에

오늘도 다시 쓴다

              어떤 기도 / 詩 이해인

 

오늘 중앙공원 풍경

 

평소와 똑같은 트레킹화를 신고 걸었는데 발목과 종아리가 너무 아프다.

특히 발목은 처음 경험하는 아픔이다. 그렇다고 병원에 갈 정도는 아닌...

 

고려산에서 무슨 일이 있었던 거지?

즐겁게 산행한 것밖에 기억이 없다. 걸음걸음이 모두 즐겁고 행복했다.

 

그런데 그동안 산행 후 몸살과는 방향이 다르게 발목이 아프다니, 너무 어이없어서 실없는 웃음까지 나온다.

 

한번에 한 가지씩 새로운 경험이라니...

그래, 켜켜이 쌓아보자^^

 

 

오늘도 [하루 만보] 성공~!!!