직접 경험해 본 '변비 해결 방법'

 

아침에 사과 한 개를 먹으면 의사의 얼굴이 파래진다. -서양 속담-

 

 

핫바 생산 완료

 

 

아들내미 님으로부터 카톡이 도착했습니다.

 

 

아들은

언제나 매일 1일 1핫바를 꾸준히 생산했다.

생산 능력이 탁월하다.

 

하지만

마냥 좋다고만 할 수 없는 게

가끔 중요한 순간에 생산을 하게 되어

눈총을 받기도 하기 때문이다.

 

반면,

사나흘 혹은 일주일 만에 핫바 1개를 생산하는

사람들에게는 언제나 부러움의 대상이기도 했다.

 

그러던 아들이,

병원 입원 후 공장 가동에 문제가 발생했다.

1일 1핫바 정상 생산이 어려워진 것이다.

 

수술로 인해 통증을 감수해야 하는데

핫바 생산을 못하게 되니

더 예민해져 있었다.

 

그러던 중, 오늘 낮에 카톡을 받았다.

 

"핫바 생산 완료"

 

 

 

다양한 변비 해결 방법

 

1일 1핫바 생산하는 사람들은

변비로 고생하는 사람들의 고통을

절대 이해하지 못할 것이다.

 

먹고 마시고 사랑하라

 

일상생활에서

변비를 해결할 수 있는 방법으로 

가장 많이 알려진 방법은,

식이섬유를 많이 섭취해서

변을 부드럽게 하는 방법이다.

 

제가 변비를 해결해드리겠습니다. 여러분~!!!

 

변비와 관련해 검색해보면,

'운동을 해야 한다'

'유산균을 먹어야 한다'

'푸룬주스를 마셔야 한다'

'특정 가루를 먹어야 한다' 등

다양한 방법들이 많다.

 

그 다음 단계는 

'변비약 복용' 단계로 넘어간다.

 

하지만 변비로 고생하는 사람들은

이미 알고 있다.

 

"하라는 대로 다 했는데 안 고쳐져"

 

 

변비 탈출, 1일 1사과

 

나 역시 변비로 고생한 사람 중 한 명이다.

여러 가지 방법을 시도했지만 해결되지 않아

가장 기본적인 '운동과 식이섬유 섭취' 방법을

꾸준히 하기로 했다.

 

 

1일 1사과

 

 

그것은 바로,

매일 걷기와 매일 아침 사과 1개 먹기.

 

속는 셈 치고

나 스스로에게 성실하기로 했다.

 

그리고는 매일 아침 걷고 사과 한 개를

먹었다.

 

2일 차까지는 전혀 효과가 없었다.

그러다 사흘째 되는 날부터는

말 그대로 1일 1핫바 생산을 하게 되었다.

 

 

아침 사과는 금사과

 

몸이 가벼워지니 하루를 상쾌하게 시작할 수 있었다.

변비엔 뭐다?

사과!!!

(경험상,  솔직히 키위가 더 뛰어난 효과가 있다.)