모든 일은 생활 속에서 지키는 것이 좋다. 새롭게 결심을 하고 굳은 의지를 갖고 하는 것은 오래 가지 못한다. 운동도 그렇고 걷기도 그렇다. 가장 쉽게 할 수 있는 방법 중 하나는 차를 버리는 것이다. 우리의 건강을 해치는 최대의 적은 바로 자동차다. 대중교통을 이용하는 것, 웬만한 거리는 걸어 다니는 것, 이보다 더 괜찮은 생활 건강법은 찾기 어렵다. - 한근태 <몸이 먼저다>
[하루 만보 100일 걷기] 35일 차.
비 오니까 아라리오 뮤지엄^^
비 오니까 바나나 우유^^
비 오니까 시집 읽기^^
오늘도 [하루 만보]성공~!!!
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