<감정은 습관이다>의 저자 박용철은 세로토닌 분비를 위한 다섯 가지 방법을 소개한다.
넷째, 감사하는 마음을 가져라. 남에게 이겼다는 쾌감이 도파민을 분비 한다면, 남에게 고마워하는 마음은 세로토닌을 분비한다. - 한근태 <몸이 먼저다>
[하루 만보 100일 걷기]41일 차.
바람 부는 날엔 걸어볼까?
완벽하게 혼자 걷는 길,
이 시간 이 길은 온전히 내 꺼닷~!!!^^
너어무 좋아^^
오늘도 [하루 만보] 성공~ !!!
728x90
'건강한 풀치의 하루 만보 100일 성장 일기' 카테고리의 다른 글
| [하루 만보 100일 걷기]#43(4월 13일) (19) | 2023.04.13 |
|---|---|
| [하루 만보 100일 걷기]#42(4월 12일) (22) | 2023.04.12 |
| [하루 만보 100일 걷기]#40(4월10일) (23) | 2023.04.10 |
| [하루 만보 100일 걷기]#39일(4월 9일) (13) | 2023.04.09 |
| [하루 만보 100일 걷기]#38일(4월 8일) (16) | 2023.04.08 |